2025年の大阪関西万博、めちゃくちゃ楽しみですよね！未来の技術や世界中の文化に触れられるなんて、考えただけでワクワクが止まりません。
でも、ちょっと待って。開催期間の中心は…そう、真夏の大阪。あのジメジメとした、太陽がアスファルトを焦がすような猛暑の中、広い会場を歩き回る…想像しただけで汗が吹き出てきませんか？
「楽しみだけど、暑さで倒れたら元も子もない…」
「何を持っていけばいいか、全然わからない！」
そんなあなたの不安を解消するため、この記事が生まれました。SNSでの数多くの体験談を元に、「これは本当に役立った！」と絶賛された持ち物を徹底リサーチ。これさえ読めば、万全の準備で万博を120%楽しめること間違いなしです！
- 猛暑の万博で「命を救う」必須アイテムTOP20
- 各アイテムの賢い選び方と、意外な活用術
- 先輩訪問者が語る「持っててよかった！」リアルな口コミ
- 荷物を軽量化しつつ、快適に過ごすためのパッキング術
- 持ち物以外で知っておきたい、会場での暑さ対策ハック
さあ、万全の準備で、一生の思い出に残る万博体験に出かけましょう！
7月16日の最新情報・ニュース
※7月16日の万博の天気は曇りでまだ過ごしやすいかも・最高気温 33度！
関西万博 7月16日のイベント一覧
オススメの便利すぎるアイテム
万博のグルメガイドブック：各国のグルメの雰囲気が一覧で紹介されていて便利
主要駅で配布されている、無料の万博のグルメガイドブックがダウンロードできます。
万博のパビリオンなど詳しくまとめた：つじさんの地図
パビリオン巡りするための情報を詳しくまとめてくれた地図を、セブンのネットプリントでダウンロードできます。
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7月8月の万博はとてつもなく暑い、体験談
7月8月の万博はとてつもなく暑いについて
1. 入場前が一番キケン？「ゲート前が一番暑い」は本当だった！🔥
ぱんぱっくムチャクチャ暑いです。
— ✨ふう (@MzLhYzN27NGx1iM) July 7, 2025
一番辛いのがゲート通過待ちの時で必ず一人は体調くずしてタンカに運ばれてます😰
13時～１５時ぐらいに行けば待ち時間０で入れます。どうしても午前中ならば９時入場予約をして１０時前ぐらいに到着かな🤔
夕方以降は暑さが緩み人も昼間より少ないのでお勧めです😄
「ゲート前は遮るものが何もなく、9時でも滝のように汗が出ました。このまま1日大丈夫かと不安になるほどです。」
「入場ゲートまでが一番暑い」――これは万博を訪れた多くの人が口を揃えて言う「事実」です。特に朝の早い時間、開場直後を狙って行くと、想像以上の暑さに襲われるかもしれません。なぜなら、入場ゲート付近には遮るものがほとんどなく、完全に炎天下だから。直射日光を遮る屋根もなければ、風通しも悪く、人が密集することでさらに体感温度が上がるんです。
ある来場者は「自宅から温度計を持ち出して、入場待ちの時の気温を調べました。日向の温度で40℃超えでした」と、その過酷な状況を証言しています。40℃超えの炎天下に長時間並ぶというのは、まさに命がけ。「ここを抜けないと休憩もできないので並ぶしかないというのがキツいところ」という声も聞かれ、入場する前から体力を消耗してしまうのは避けたい事態ですよね。
🔑 ポイント
入場ゲートは、まさに「万博の洗礼」。日差しを遮るものがほとんどなく、人が密集するため、会場内で最も厳しい暑さに見舞われる可能性があります。到着前の時点で、すでに体力勝負が始まっていると心得ましょう。
2. 暑さを避けるには時間ずらしがカギ！ベテランは「夕方イン」🌇
夕方万博かなり良い！
— 彫金工房オレイカルコス (@OreichalkosPlus) July 4, 2025
ガッチガチに暑さ対策して来たけど18時過ぎにはもぅ涼しいくらい
パビリオンも入り易いので列に並ぶという時間が削られてかなりショートカットで見学出来ます！
絶対にコレじゃないとダメっていうガチ勢以外なら充分楽しめると思います#万博#ミャクミャク#夕方万博 pic.twitter.com/4dJ9pyBAPV
「『入場ゲートまでが一番暑い』これは事実です。オススメは『予約時間より遅め（できれば1時間くらい）に行く』ことですね。」
「ベテランの来場者は混雑する9〜10時を避けて夕方から入場しています。夏パスを購入して夕方以降にこまめに来場して行くのが賢い方法かなと。」
では、この地獄のような入場ゲートの暑さを少しでも避けるにはどうすればいいのでしょうか？多くの来場者が提唱するのは「時間をずらす」戦略です。特に、開場直後の午前9時〜10時のピークタイムを避けるのが賢明。
実際に10時入場枠で10時30分頃に会場に着いた人も、「ゲートまで日向なので10分ほど待ってるだけでも危険なレベルで暑かった」と語っており、少し時間をずらしても午前中は厳しい暑さが続くことが伺えます。
そこで、真のベテラン来場者が実践しているのが「夕方からの入場」です。万博協会も、午前中に入場者の約7割が来場し、退場は18時以降、ピークは21時台と予測しているため、午後遅くや夕方から入場すれば、ピークの混雑と暑さを回避しやすくなります。夕方パスや夏パス（もしあれば）などを活用して、涼しくなってからゆっくりと楽しむのは、賢い選択と言えるでしょう。
3. 水分補給の落とし穴「給水スポットは行列、自販機はぬるい？」🥤
あ、あと万博通の友達から送られてきたメモです
— ふぃ〜び (@fingonfingon) July 6, 2025
◎暑さ対策覚え書き◎
①冷たいドリンク(会場内の自販機は売り切れや準備中・ぬるいものが散見、給水機は長蛇の列)
②アイスリング18度+手ぬぐいでカバーすれば3時間保つ(替えのアイスリングを保冷バッグと保冷材とともに持っていく)
「給水スポットと如何にもエコのイメージだが、1ヶ所に1機のみ。行列当たり前です。」
「自動販売機は沢山あるけど、ぬるいペットボトルばかり。」
会場に着いたからといって、暑さとの戦いが終わるわけではありません。むしろ、ここからが本番！特に重要なのが水分補給ですが、ここにも落とし穴があるようです。
無料の給水スポットは、エコのイメージで設置されていますが、来場者の多さに対して数が少なく、常に長蛇の列ができているとのこと。
さらに困ったことに、会場内の自動販売機で売られているペットボトル飲料は「ぬるい」ことが多い、という衝撃の証言も。「飲むスピードに溶けるスピードが追いつかず…大屋根リングの60番当たりだったかな？自販機で水を買ったんですが一部凍っててすごく冷たくておいしかったです。お気遣いに感謝です。」という、数少ない「冷たい」飲み物に出会えた喜びの声も
ただし、公式情報によると、自動販売機は会場内に248台設置されており（6月15日現在）、水道直結の給水機やウォーターサーバー、水飲み器などの給水場所も計79台設置されているとのこと。場所によっては空いている給水機もあるようなので、会場マップなどで事前に場所を確認し、行列の短いところを探すのが良いでしょう。東ゲート案内所の中や迷子センター向かいなどが比較的空いているという情報もあります。
🔑 ポイント
水分補給はこまめに！無料の給水スポットは混雑しがちなので、時間を節約したいなら自販機も選択肢に。ただし、自販機は「ぬるい」可能性もあるので、冷たい飲み物を求めるなら後述の「凍らせたペットボトル」が最強の味方になります。
評価4.65:たっぷり約1Lなのにスリム&軽量‼
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4. 保冷バッグと凍結ペットボトルが命を救う！🧊
万博で、給水機に並ぶなら自販機で買えば？と言ってたけど、この暑さで自販機の売切も続出してるらしい。
— ふじりんご🍎 (@FujiAppleFuji) July 15, 2025
冷凍ペットボトル1、冷やしたペットボトル1-2、冷凍パウチソルティライチなど
ペラペラの保冷バッグ2重の中に入れていけば結構もつし、後でかさばらないよ！一緒に冷タオル入れおけば優勝！#万博
「自宅からペットボトルを凍らせて何本か持っていきましたが飲むスピードと溶けるスピードが追いつかず…」
「水分は全部ひとまとめにして保冷バッグへ未開封でいれてます。ゲート前用の1本をシャリシャリ状態になるよう凍らせて、首に乗っけたり…保冷バッグを二重にして使用すると14時ころまで凍った部分が残ってくれます。」
凍らせたペットボトルは、溶けるまでは保冷剤代わりにもなり、溶けてしまえばキンキンに冷えた飲み物として体を内側からクールダウンしてくれます。特に「シャリシャリ状態」のものは最高の贅沢になるでしょう。
さらに上級者は、保冷バッグを「二重」にして使用することで、午後2時頃まで凍った状態をキープできたというツワモノも！これはぜひ真似したいテクニックですね。持ち込み検査で中身を見られる可能性があるので、未開封の状態でひとまとめにしておくのがスムーズなようです。
5. こんな工夫も！冷却グッズやパウチ飲料で“生還”✨
「リュックと背中の間に挟む冷却シートや脇に挟む保冷剤とか凍らせて持ってくと快適。」
「ゲート前用の1本をシャリシャリ状態になるよう凍らせて、首に乗っけて冷やしたり…」
「冷凍ポカリ最強」
凍らせた飲み物以外にも、来場者たちは様々な冷却グッズを駆使して暑さに立ち向かっています。
背中や脇に直接あてる保冷剤や冷却シートは、体温を下げるのに非常に効果的。リュックと背中の間に挟むアイデアは、広範囲を冷やせるので特に有効かもしれませんね。
また、パウチ状の飲料、特に「冷凍ポカリ」は、飲む点滴とも言われるポカリスエットが凍った状態で手軽に摂取できるため、熱中症対策にはもってこいです。
その他、日傘はもちろんのこと、冷却タオルやネッククーラー、携帯扇風機なども持参することをおすすめします。特に子供は夢中になると熱中症を忘れて動き回りがちなので、大人がこまめに声をかけ、水分補給や休憩を促し、冷却グッズを活用してあげましょう。
🔑 ポイント
入場前から会場内まで、万博の暑さ対策は「事前準備」と「現地での工夫」が命運を分けます。特に凍らせた飲み物と冷却グッズは、快適な万博体験には欠かせないマストアイテムです。
👑 万博持ち物ランキングTOP5：これがないと始まらない！必須レベルの神アイテム
まずは、「これだけは絶対に忘れないで！」という殿堂入りのアイテムから。これらがあるかないかで、万博での快適度が天と地ほど変わります。
1. 日傘（遮光・遮熱タイプ、晴雨兼用推奨）☂️
真夏の万博会場は、日陰を探すのが難しい巨大な砂漠のようなもの。そんな時、あなただけのために涼しい木陰を作り出してくれるのが「日傘」です。
「たかが傘でしょ？」なんて侮ってはいけません。今のハイスペックな日傘は、体感温度を5℃以上も下げてくれる優れもの。直射日光を浴び続けるのと、日傘の下にいるのとでは、体力の消耗が全く違います。
【選び方のポイント】
- 遮光率・UVカット率99%以上：せっかくなら、ほぼ100%カットしてくれるものを選びましょう。
- 遮熱効果のあるもの：内側が黒や濃い色だと、地面からの照り返しも吸収してくれます。
- 晴雨兼用：夏の天気は気まぐれ。突然のゲリラ豪雨にも対応できると、心のお守りになります。
- 軽量＆コンパクト：持ち運びが苦にならない、200g以下のモデルがおすすめです。
口コミ：「日傘がなかったら、間違いなく熱中症でリタイアしてました。パビリオンの行列で1時間待つときも、これがあるだけで精神的にも肉体的にも全然違います。」
評価4.23: 開いたら-18℃ 超軽量の折り畳み日傘
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評価4.13:UPF50+ 大きくて軽量✨メンズも使えるデザイン‼
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2. 帽子（つば広め、首隠れタイプ）👒
日傘とセットで使いたいのが「帽子」。日傘が上半身を守るなら、帽子は頭部と顔、そして忘れがちな首の後ろをガードしてくれます。
特に、海沿いの万博会場は風が強いことも予想されます。日傘が使いにくい場面でも、帽子ならしっかりとあなたを守ってくれますよ。
【選び方のポイント】
- つばの広さ：顔全体に影ができるくらい、最低でも7cm以上あると安心です。
- 素材：麦わらや速乾性のあるポリエステルなど、通気性が良くムレにくい素材を選びましょう。
- 首の後ろもガード：首筋を直射日光から守る「ネックガード」付きのタイプは、熱中症対策に絶大な効果を発揮します。
- あご紐付き：風で飛ばされる心配がないので、ストレスフリーです。
口コミ： 「キャップで行ったら首の後ろが真っ赤に…！つばが広くて首も隠れる帽子に買い替えたら、世界が変わりました。日傘と併用すれば、ほぼ無敵です。」
評価4.33:UVカット率99.9%以上‼折り畳める帽子
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評価4.30:遮光100%‼つば広で大人可愛い
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3. 凍らせたペットボトル🧊
もはや説明不要の「夏の神アイテム」。ただの水分補給用ではありません。これは「持ち運べるクーラー」です。
首筋や脇の下、足の付け根など、太い血管が通っている場所を冷やすことで、効率的に体温を下げることができます。タオルで巻いておけば、結露でカバンが濡れるのも防げますし、溶けた冷たい水をすぐに飲むこともできます。
【賢い使い方】
- 複数本用意：500mlサイズを2〜3本、スポーツドリンクや麦茶など、種類を変えて用意するのがおすすめ。
- タオルで巻く：保冷効果が長持ちし、結露対策にもなります。
- 会場で補充：会場内には給水スポットが設置される予定なので、飲み干してもボトルとして再利用できます。
口コミ：「まさに命の水。朝、冷凍庫から出したペットボトルが、夕方まで冷たいままでした。これを首に当てるだけで生き返る心地がします。」
4. 保冷バッグ / 小型クーラーボックス🥡
「凍らせたペットボトル」の神効果を最大限に引き出し、持続させるための相棒がこれ。少し荷物にはなりますが、その価値は十分にあります。
凍らせたペットボトルやネッククーラー、濡れタオルなどを入れておけば、夕方までひんやり感をキープ。フードコートが混雑している時でも、冷たい飲み物を確保できる安心感は計り知れません。
【選び方のポイント】
- 軽量でソフトなタイプ：肩掛けできるトートバッグ型や、リュックに入るサイズのものが便利です。
- 保冷剤とセットで：バッグの性能を最大限に引き出すため、保冷剤も忘れずに入れましょう。
口コミ：「リュックの中がこれ一つで埋まるくらいの大きさですが、絶対に持っていくべき。冷たい飲み物やネッククーラーをいつでも使える安心感が半端ないです。」
5. 水筒 / マイボトル（保冷タイプ）💧
エコで経済的なだけでなく、機能性も抜群。朝、氷をたっぷり入れておけば、いつでもキンキンに冷えた飲み物が楽しめます。
ペットボトル飲料はすぐにぬるくなってしまいますが、真空断熱構造のマイボトルなら、冷たさが長時間持続。会場の給水スポットで中身を補充すれば、一日中冷たい飲み物に困ることはありません。
【選び方のポイント】
- 真空断熱構造：保冷性能が段違いです。「6時間後でも〇℃以下」といった表記を確認しましょう。
- 広口タイプ：大きな氷が入れやすく、洗いやすいので衛生的です。
- 容量：最低でも500ml、できれば750ml以上あると安心です。
口コミ：「給水所は便利だけど、やっぱりすぐに冷たいものが飲みたい！マイボトルに氷をパンパンに入れていったのが大正解でした。重さはあるけど、それ以上の価値があります。」
評価4.67✨今売れている水筒はこちら‼
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評価4.44:大容量1リットル‼24時間保冷✨
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⚙️ 快適度アップ！あると全然違う便利グッズ（6位～15位）
必須ではないけれど、持っていくと「私、天才かも？」と思えるほど快適さが向上するアイテムたち。周りの人が暑さでぐったりしている中、あなただけ涼しい顔で万博を楽しめるかもしれません。
6. ハンディファン（羽なしタイプ推奨）🌬️
もはや夏の定番アイテム。特に、風のない行列中や、アトラクションの待ち時間に絶大な効果を発揮します。
【選び方のポイント】
- 羽なし（ブレードレス）タイプ：混雑した場所で、周りの人の髪の毛を巻き込む心配がなく安全です。 お手入れが簡単なのも嬉しいポイント。
- バッテリー容量：一日中使うなら、5000mAh以上の大容量モデルが安心。
- 静音性：屋内パビリオンなど、静かな場所で使う可能性も考えて、静音設計のものを選びましょう。
口コミ：「人が多い場所では羽ありは少し気を使いますが、羽なしなら安心。首から下げられるタイプなら両手も空くし、本当に便利。バッテリーは予備を持っていくと完璧です。」
評価4.46:冷却プレート⛄-20℃強風ハンディファン
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7. ネッククーラー / クールネックリング❄️
首を直接冷やすことで、全身を効率的にクールダウンさせてくれる画期的なアイテム。太い血管が通る首を冷やすことで、体温上昇を効果的に抑制します。
【選び方のポイント】
- PCM素材タイプ：28℃以下で自然に凍結する素材を使ったリング型。 電源不要で繰り返し使えるのが魅力です。
- 電動タイプ：冷却プレートで強力に冷やすタイプ。持続性が高く、猛暑日には頼りになります。
- 持続時間と再冷却：PCM素材は持続時間が短いものもあるので、保冷バッグで冷やし直せるように準備しておくと、一日中活躍します。
口コミ：「最初は半信半疑だったけど、これ、すごい！首が冷えるだけで、体感温度が全然違います。溶けたら保冷バッグに入れておけば、また復活するし、夏イベントの必需品になりました。」
評価4.52:ミャクミャクデザインのアイスリングも‼
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評価4.51:必需品！0度の冷たさが18時間持続、軽量
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8. 冷感タオル（濡らすと冷たくなるタイプ）🥶
水で濡らして絞り、振るだけでひんやり感が復活する魔法のようなタオル。汗を拭きながら、同時に肌をクールダウンできます。
【賢い使い方】
- 給水スポットを活用：ぬるくなっても、会場の給水所やトイレで濡らせばすぐに冷たさが復活します。
- 首に巻く：ネッククーラーのように首に巻けば、持続的に涼しさを感じられます。
口コミ：「濡らして首に巻いておくだけで、気化熱でめちゃくちゃ涼しい！服が少し濡れるのはご愛敬ですが、その効果は絶大。何枚か持っていくと、交換しながら使えて便利です。」
評価4.50:高品質なので水に濡らすだけでヒンヤリ
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9. 日焼け止め（スプレータイプ、ミント系）☀️
紫外線対策は、肌のダメージを防ぐだけでなく、疲労軽減にも繋がります。こまめに塗り直すことが重要なので、手軽に使えるタイプを選びましょう。
【選び方のポイント】
- SPF50+ / PA++++：最高レベルの紫外線防止効果があるものを選びましょう。
- スプレータイプ：髪や頭皮、背中など、塗りにくい場所にも手軽に使えて便利です。
- ミント配合など冷感タイプ：塗り直すたびにスッとした清涼感が得られ、リフレッシュ効果も期待できます。
口コミ：「スプレータイプは本当に楽！気づいた時にシューっとできるし、髪の毛の分け目の日焼け防止にもなりました。ミントの香りで気分もスッキリします。」
評価4.32:新生児から使えて、天然成分で安心
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評価4.50:メイクを崩さず日焼け止めがぬれて、手がよごれない
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10. アームカバー / ラッシュガード💪
「暑いのに長袖なんて…」と思うかもしれませんが、実は直射日光が肌に当たるのを防ぐだけで、体感温度は下がり、疲労も軽減されます。
【選び方のポイント】
- 接触冷感素材：触れるとひんやりと感じる素材のものなら、さらに快適です。
- UVカット機能：日焼け止めと併用すれば、紫外線対策は万全です。
- 速乾性：汗をかいてもすぐに乾く素材を選びましょう。
口コミ：「半袖でいるより、アームカバーをつけている方が断然涼しいし、楽です。日焼けを気にしなくていいのも精神的に大きい。脱ぎ着しやすいのも便利です。」
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🔑 ポイント：快適コンボ！合わせ技で冷却効果を最大化！
アイテムを単体で使うのも良いですが、組み合わせることで相乗効果が生まれます。
- 「凍らせたペットボトル」×「冷感タオル」: 凍らせたペットボトルを冷感タオルで包んで首に当てれば、冷たさが長持ちし、極上のひんやり感！
- 「ネッククーラー」×「ハンディファン」: ネッククーラーで首を冷やしつつ、ハンディファンで顔や首に風を送ることで、気化熱が促進され、冷却効果が倍増します。
- 「日傘」×「帽子」: 最強の物理的ガード。上からの日差しを日傘で、横や下からの照り返しを帽子で防ぎ、360度死角なしの鉄壁ディフェンスを築きましょう！
11. 塩分タブレット / 塩飴🍬
汗をかくと、水分だけでなく塩分（ナトリウムなど）も失われます。 水分補給だけしていると、体内の塩分濃度が下がり、かえって熱中症のリスクを高めることも。
【選び方のポイント】
- クエン酸配合：疲労回復効果が期待できるクエン酸が入っているものがおすすめです。
- 個包装タイプ：持ち運びに便利で、衛生的です。
- 味のバリエーション：スポーツドリンク味やレモン味、梅味など、飽きずに食べられる好きな味を見つけましょう。
口コミ：「行列に並んでいる時や、ちょっと疲れたなと感じた時に一粒舐めるだけで、シャキッとします。水だけじゃダメなんだなと実感しました。」
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12. 汗拭きシート / 冷感ボディシート✨
汗のベタつきやニオイをリフレッシュするだけでなく、火照った体をクールダウンさせるのにも役立ちます。
【選び方のポイント】
- 大判で厚手：全身をしっかり拭ける、破れにくいタイプがおすすめです。
- メントール配合：拭いた後のスーッとする清涼感がたまりません。
- 個包装タイプ：カバンの中で乾いてしまう心配がありません。
口コミ：「トイレ休憩のたびにこれで体を拭くと、生き返ります！汗のベタつきがなくなるだけで、不快感が激減。トイレにペーパーがない可能性も考えて、多めに持っていくと安心です。」
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13. モバイルバッテリー（大容量、10000mAh以上）🔋
万博会場では、公式アプリでマップを確認したり、パビリオンの予約をしたり、写真を撮ったりと、スマホが大活躍します。 それだけに、バッテリーの消費は想像以上。充電切れは、まさに生命線が絶たれるのに等しい事態です。
【選び方のポイント】
- 容量：スマホを2〜3回フル充電できる、10000mAh以上のモデルが安心。
- ポート数：友人や家族の分も充電できるよう、複数ポート付きが便利です。
- 急速充電対応：短い休憩時間でも効率的に充電できる「USB PD」対応モデルがおすすめです。
口コミ：「絶対に必要！公式アプリが必須なのに、電池が切れたら何もできなくなります。会場の充電スポットは有料だし、混んでいることも。大容量バッテリーを持っていけば、何の心配もなくスマホを使えます。」
評価4.37: 22000mAh✨大容量モバイルバッテリー
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評価4.44:カラバリ豊富でお洒落✨コードレスでコンパクト‼
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14. 折りたたみ椅子🪑
パビリオンの待ち時間は、時に1時間、2時間を超えることも。そんな時、地べたに座り込むのは体力を消耗します。軽量な折りたたみ椅子があれば、どこでも快適な休憩スペースに早変わり。
【選び方のポイント】
- 軽量・コンパクト：持ち運びが苦にならない、1kg以下のモデルが理想です。
- 組み立てやすさ：数秒で設置・収納できる簡単な構造のものを選びましょう。
- 耐荷重：自分の体重をしっかり支えられるか、スペックを確認してください。
口コミ：「2時間待ちの行列で、これがあった私と、地べたに座っていた友人とでは、終わった後の疲労感が全く違いました。少し荷物になりますが、持っていって本当に良かったアイテムNo.1です。」
評価4.44:おすすめの軽量折り畳みチェア✨
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評価4.44:軽量✨今売れている折り畳みチェア
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15. ウェットティッシュ / ハンカチ💧
食事の前に手を拭いたり、何かをこぼしてしまった時にサッと拭いたりと、何かと使う場面が多いアイテム。特に、会場のトイレにハンドソープやペーパーが十分にない可能性も考えて、多めに持っていくと安心です。
【選び方のポイント】
- 除菌タイプ：衛生面を考えると、アルコール入りの除菌タイプがおすすめです。
- ハンカチ：速乾性のあるマイクロファイバー素材のものが、汗拭きにも使えて便利です。
口コミ：「手を洗う場所が混んでいたり、ちょっとした汚れを拭きたい時に大活躍。食事前には必須です。トイレットペーパー代わりにもなるので、絶対に持っていくべき。」
✅ 備えあれば憂いなし！細かいけど超重要なアイテムたち（16位～20位）
「なくても何とかなるけど、あるとないとじゃ大違い」。そんな、かゆい所に手が届く縁の下の力持ち的なアイテムたちです。準備万端なあなたは、周りから尊敬の眼差しで見られること間違いなし！
16. サングラス🕶️
強い日差しは、肌だけでなく目にもダメージを与えます。目が疲れると、頭痛や肩こりの原因になることも。UVカット機能のあるサングラスで、大切な目を守りましょう。
口コミ：「日差しが強いと、無意識に目を細めてしまってすごく疲れる。サングラスをかけるだけで、視界がクリアになって本当に楽でした。おしゃれも兼ねられるし、一石二鳥です。」
評価4.62:楽天1位獲得！軽くて人気のサングラス
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評価4.58:UVカット率99.9%以上‼軽量フレーム
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17. レジャーシート
日陰のベンチは、おそらく争奪戦になるでしょう。そんな時、小さなレジャーシートが1枚あれば、どこでも気軽に休憩スペースを確保できます。
口コミ：「ちょっと休憩したいけど、座る場所がない…という場面が何度もありました。レジャーシートを広げれば、気兼ねなく地面に座って脚を休められます。荷物置き場にもなって便利。」
18. 保冷剤 / アイスパック
保冷バッグの冷却効果を高めるだけでなく、直接体に当ててクールダウンするのにも使えます。タオルにくるんで首筋や脇の下に当てれば、即席のアイシングに。
口コミ：「凍らせたペットボトルとは別に、いくつか保冷剤を持っていくのがおすすめ。小さいものならかさばらないし、ピンポイントで冷やしたい時にすごく役立ちます。」
19. 軽食 / お菓子🍫
会場内のレストランやフードコートは、時間帯によっては大変な混雑が予想されます。エネルギー補給を手軽にできるお菓子や、小腹を満たす軽食があると、時間を有効に使えます。
口コミ：「お昼時はどこも長蛇の列。カロリーメイトやグミなど、手軽に糖分補給できるものを持っていて正解でした。並ぶ時間を節約して、その分パビリオンを多く回れました。」※会場へのアルコール類の持ち込みは禁止されています。
20. 印刷した地図（つじさんマップ推奨）🗺️
「スマホアプリがあるから大丈夫」と思っていても、電波状況が悪かったり、バッテリーが切れたりする可能性はゼロではありません。そんな時のために、紙の地図があると非常に心強いです。
特に、SNSで万博ファンから絶大な支持を得ているのが、個人作成の非公式マップ、通称「つじさんマップ」。 公式マップより詳細で、パビリオンの予約情報なども書き込まれており、非常に分かりやすいと評判です。
万博のパビリオン巡りを主目的とした地図をVer2.11をコンビニ印刷できるよう登録
— つじ@万博7/10回目 (@t_tsuji) July 10, 2025
画像の2枚めのものが印刷できます
セブンイレブンのネットプリント
予約番号11578706
2025/07/17迄
地図は拡散、二次配布、改造等何でも可
※ただし個人使用の範囲でご利用ください
リプにうちわ・更新情報・PDF等 pic.twitter.com/ctgGMi4GRJ
口コミ：「アプリが重くて開かない時に、紙の地図があって本当に助かりました。『つじさんマップ』は情報量が多くて神！うちわに貼り付けて、扇ぎながら地図も確認できるように工夫している人もいました。」
🔑 ポイント
パッキングの極意！「もしも」に備えつつ身軽になるには？
これだけ多くのアイテムがあると、荷物が重くなるのが心配ですよね。快適に過ごすためのパッキング術をご紹介します。
- 「小分け」を制する者はパッキングを制す: 日焼け止めや化粧品などは、旅行用の小さな容器に移し替えましょう。
- 「兼用」できるアイテムを選ぶ: 「晴雨兼用」の日傘や、「汗拭き」と「冷却」を兼ねる冷感シートなど、1つで2役以上こなせるアイテムは荷物を減らす天才です。
- 「現地調達」も視野に: 凍らせたペットボトル飲料などは、全てを持参せず、現地で購入する選択肢もアリです。ただし、混雑は覚悟しましょう。
- サブバッグを用意: 会場でお土産やパンフレットをもらうと、意外と荷物は増えるもの。軽くて折りたためるエコバッグがあると非常に便利です。
🗺️ 万博会場の暑さ対策ハック！持ち物以外の知恵袋
万全の持ち物準備に加えて、当日の立ち回り方も重要です。ちょっとした工夫で、体力の消耗を大きく抑えることができます。
- 朝イチを狙う：比較的涼しい午前中のうちに、屋外のパビリオンや移動距離の長い場所を攻めるのが賢い戦略です。
- クールスポットを把握する：屋内パビリオンや休憩所、ミストが噴射されているエリアなど、涼める場所をあらかじめマップでチェックしておきましょう。
- 服装は「吸湿速乾」が基本：綿素材は汗を吸うと乾きにくく、体を冷やしてしまうことも。ポリエステルなどの化学繊維でできた、スポーツウェアのような服装が最適です。
- 無理しない勇気：少しでも体調に異変を感じたら、勇気を出して休憩しましょう。万博は逃げませんが、あなたの健康は一度失うと取り返しがつきません。
まとめ
いかがでしたか？真夏の大阪関西万博を120%楽しむための持ち物リストと攻略法をご紹介しました。
たくさんのアイテムがあって大変に感じるかもしれませんが、一つ一つの準備が、当日のあなたの快適さと安全に繋がります。特に、ランキング上位のアイテムは、あなたの万博体験を劇的に変える力を持っています。
未来を感じる素晴らしい万博の世界。最高の思い出を作るためにも、暑さ対策は万全にして、安全第一で楽しんでくださいね！
