万博の暑さ対策！冷房の効いた休憩所～穴場から最新スポットまで完全ガイド～

2025年、未来への期待を乗せて開幕する大阪・関西万博。しかし、会場となるのは海に浮かぶ人工島「夢洲（ゆめしま）」。夏の太陽が容赦なく照りつけ、日差しを遮るものが少ないこの場所では、想像を超える猛暑が待ち構えているかもしれません。

「せっかくの万博なのに、暑さで楽しめなかった…」なんて、絶対避けたいですよね？

この記事では、万博の広大な会場を快適に巡るための生命線とも言える「休憩所」の戦略的な活用法を、プロのライター視点で徹底解説します。まるで冒険の地図を手に入れるように、この記事を読めば、あなたは万博の暑さを賢く攻略できるはず。さあ、一緒に「賢者の休憩術」をマスターしましょう！

万博では「休憩所」をチェックしないといけない理由

夢洲は、その名の通り「夢の島」。しかし、夏場は太陽を遮る自然の木陰が少なく、アスファルトや建物の照り返しも強烈になることが予想されます。広大な会場を歩き回れば、体力の消耗は避けられません。

だからこそ、計画的な休憩が万博を最大限に楽しむための秘訣となるのです。それは単なる体力回復だけでなく、次のパビリオンへのエネルギーチャージ、感動をじっくり味わうためのクールダウン、そして何よりも安全に万博を満喫するための必須戦略と言えるでしょう。

あなたの状況に合わせた最強の休憩所はここだ！休憩所タイプ別活用術

万博会場には、あなたの状況や目的に合わせて選べる、多種多様な休憩スポットが用意されています。大きく分けて「屋内型・冷房完備」と「屋外・半屋外」の2種類。それぞれの特徴を掴んで、賢く使い分けましょう！

【絶対死守！】屋内型・冷房完備の休憩所：命の砦でクールダウン！

猛暑日や「もう限界…」と感じた時の駆け込み寺。冷房の効いた快適空間で、しっかりと体力を回復させましょう。

関西パビリオン横 休憩室 (東ゲートゾーン E45)

公式センサリーマップ E45 /公式マップE01（関西パビリオン横）北東 屋内休憩所内（設置型）
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▶︎当日登録端末１台
▶︎医療救護施設（リング北診療所）
▶︎案内所
▶︎トイレ
⚠️最初から入り口は空いていました
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サイドのデザインが可愛いね！#カームダウン・クールダウンスペース https://t.co/LRdVLj2qtX pic.twitter.com/hHHHwRnlXa

— ひろ美© (@hilowmy_) April 30, 2025

• 特徴： 冷房ガンガン！ふかふかソファベンチで至福のひととき。自動販売機も完備（混雑注意！）。
• 独自ポイント： 感覚がデリケートな方やパニック時に心強い「カームダウン・クールダウンルーム」も併設。誰にでも優しい万博の象徴のような場所です。

EXPOホールシャインハット横 休憩所 (東ゲートゾーン E52)

• 特徴： こちらも安心の屋内型。案内所や南東応急手当所が近く、いざという時も安心感が違います。

【穴場発見！】団体休憩所 (S10などリング内各所)

・疲れたらここへ！ 3ヶ所の「団体休憩所」と、穴場の休憩所「S10」

大屋根リングの下には無数のベンチがあり、リング内にもたくさんのベンチがあるため、万博会場ではそれほど座る場所には困りません。

でも飲食する場合、テーブル付きのスペースで休憩できたら理想ですよね。… pic.twitter.com/EllVGPqRzt

— 中村洋太 (@yota1029) April 27, 2025

• 特徴： 予約がない時間帯は一般開放される、まさに知る人ぞ知るオアシス。テーブル付きで、持ち込んだ食事をとるのにも最適！
• 耳より情報： 特にイタリア館隣の「S10」は、公式マップで目立たないため、常に一般開放されている可能性大！昼食時間を避けた14:30以降は他の団体休憩所も狙い目です。

【ちょい休みに最適】屋外・半屋外のクールスポット：風を感じてリフレッシュ！

「少しだけ涼みたい」「屋外の開放感も捨てがたい」そんなあなたに。最新技術や自然の力を借りて、賢くクールダウン。

氷のクールスポット (進歩の広場)

ダイキンのクールスポット、席があいてるときは、涼しくて良休憩スポットです。

万博も暑くなると涼しいところで休憩したいですね

オランダ館前にダイキンの氷のクールスポットありますが最近はバレてきたのか午後は並んでますね💦

その横、オランダ館とコモンズDの間にバスが置かれていて休憩できます。カタール館近くにも冷房効いたバスが増えたとのこと pic.twitter.com/zA3i8SqPFu

— akaishi (@akaishitaizo) June 16, 2025

• 特徴： ダイキン工業の最新技術！氷蓄熱で外気温マイナス5℃を実現。約30名が座れる、まさに「未来の涼」を体験できるスポット。これは万博の隠れたアトラクションかも？
• 独自ポイント： 単に涼しいだけでなく、最新技術に触れられるのも万博ならでは。記念写真も忘れずに！

大屋根（リング）の下

暑い日は日陰に、雨の日は雨宿りでくる休憩スポット

大屋根のリングの下で、ちょっと休憩
風が通って、気持ちいい

ミャクミャクくじ、3等
孫にあげれば、いいかなと、思いながら、並んだけど、手にしたら、可愛くて、、、手放せないな、きっと♡ pic.twitter.com/ZkJYoAsI3f

— かたやん (@X0aFt) June 16, 2025

• 特徴： 会場のシンボル、世界最大級の木造建築が生み出す広大な日陰。多数のベンチで、海からの風を感じながらの休憩は最高！
• 注意点： 雨天時は吹き込みに注意。場所を選んで座りましょう。

雨天時の口コミ

万博会場…木の素敵なベンチが沢山ありました…でも…雨の日は屋根もないので（少しパラソルの下の部分があったけど）絶対に座れない

大屋根リングの下に直に座っていた方…多数…

https://x.com/leo_love_lily/status/1934411947904262337

静けさの森ゾーンの休憩所

特徴： 自然と調和したユニークなデザインが魅力。

今日のミャクミャク
大阪・関西万博39日目
休憩所(夢洲会場・静けさの森ゾーン)https://t.co/MkfhMd6ABG pic.twitter.com/fsB4YMejdu

— ミャクミャクカウントダウン (@DaysToGo_Expo) May 21, 2025

• 休憩所3： 海底をイメージした流線型デザイン。半屋外でも心地よい空間。カームダウン・クールダウンルームも併設。
• 休憩所4： 丘のようなデザイン。ネットの日除けの下で、子どもたちが駆け回れる遊び場としても人気！

中国館裏の休憩所

• 特徴： 未利用の間伐材を活用したエコなベンチ。周囲の建物が作る日陰が心地よい、隠れた快適スポット。

ころころひろば (西ゲートゾーン 休憩所1)

ここも最近人気になってきているスポットになります、ここを拠点にパビリオンまわる人も

万博の人気パビリオンやグルメもいいけど、ころころひろばが最高すぎた。

・トイレがきれいで静か
・木のぬくもりに包まれた休憩ゾーン
・海風がきもちいい
・こどもが遊べる場所あり
・おとなが休める場所もありw… pic.twitter.com/HlxD84qVnF

— しょうご@英語と夢と暮らす人 (@shogowayofbeing) May 31, 2025

• 特徴： オランダ館近く。屋根の下にトランポリンなどの遊具があり、子連れファミリーの救世主！ 海に面していて風通しも良く、雨の日でも遊べる貴重なスペースです。

名称	エリア	特徴
関西パビリオン横 休憩室	東ゲートゾーン (E45)	屋内・冷房完備、ソファ、自販機、カームダウンルーム併設
EXPOホールシャインハット横	東ゲートゾーン (E52)	屋内・冷房完備、案内所、応急手当所併設
氷のクールスポット	南西部・進歩の広場	最新技術（外気温-5℃）、約30名着席可
ころころひろば (休憩所1)	西ゲートゾーン	屋根付き、子供向け遊具（トランポリン）、トイレ併設
静けさの森ゾーン 休憩所3	静けさの森ゾーン	半屋外、ユニークなデザイン、カームダウンルーム併設
大屋根（リング）の下	会場全体	広大な日陰、多数のベンチ、海風
団体休憩所 (S10など)	リング内各所	テーブル付き、食事に便利、時間帯により一般開放

休憩だけじゃない！あなたの万博体験を支える「縁の下の力持ち」施設

快適な休憩所の近くには、あなたの万博体験をさらにサポートしてくれる施設が充実しています。

• 救護施設： 会場内には診療所3か所、応急手当所5か所。万が一の体調不良にも迅速に対応。無理は禁物です！
• カームダウン・クールダウンルーム： 周囲の刺激を遮断し、静かに落ち着ける個室。8か所設置。公式アプリで検索可能。子供連れのご家族にとって、心強い存在です。
• 子供向け施設：
  • ベビーケア： 授乳室、おむつ交換台、調乳用のお湯など完備。
  • 迷子対応： 迷子センター、「まいごリストバンド」で安心。
  • ベビーカー貸出： 無料で利用可能（生後1ヶ月～4歳対象）。
• アクセシビリティセンター： 車いす貸出、コミュニケーションサポートなど、包括的な支援を提供。

これらの施設を事前に把握しておけば、心の余裕が格段にアップしますよ。

先輩たちのリアルボイス！SNS口コミから学ぶ「生きた情報」

休憩所に屋根設置してる #万博 pic.twitter.com/D9BMYcsRSp

— ぴぴぴ☆@8/17(日) C 1 0 6 東Ｕ48b (@pipixvi) June 15, 2025

実際に万博（またはそのテストイベントなど）を体験した方々の声は、何よりの参考情報。良い点も注意点も、しっかりチェック！

👍 ポジティブな声

• 「思ったよりベンチが多くて座る場所には困らなかった！」
• 「リングの下、本当に風が抜けて気持ちいい！まさに天然のクーラー」
• 「団体休憩所、空いてる時間は本当に快適！テーブルでお弁当広げられた」
• 「氷のクールスポット、噂通り涼しかった！生き返る～！」

🤔 注意点・改善を望む声

• （テスト段階で）「団体休憩所の壁が簡素でちょっと残念…本番に期待！」
• 「雨の日はリング下も濡れる場所が。屋根付き休憩所は争奪戦だった」
• 「自販機の飲み物、法外な値段じゃないけど、売り切れや行列が心配」

プロの視点： 口コミはあくまで個人の感想。最新情報は公式サイトで確認しつつ、これらの「生の声」を参考に、自分なりの対策を練るのが賢明です。

あなたも万博マスター！快適度を爆上げする「プロの持ち物＆裏ワザ」

さあ、ここからはさらに一歩進んだ快適術を伝授します！

1. 公式アプリはあなたの「万博コンシェルジュ」！
   • チケット表示やパビリオン予約はもちろん、最強のマップ機能を使いこなしましょう！現在地から最寄りの休憩所、トイレ、給水所、カームダウン・クールダウンルームを瞬時に検索可能。これぞ現代の魔法の地図！
2. 混雑は「時間差攻撃」で回避せよ！
   • 団体客の昼食ラッシュ（12:00～14:00頃）は、レストランも休憩所も戦場と化す可能性大。この時間帯を避け、14:30以降に団体休憩所を狙うのが吉。
3. 持ち物は「少数精鋭」でスマートに！プロが選ぶ三種の神器はこれだ！
   • 大容量携帯バッテリー： 公式アプリ、キャッシュレス決済…スマホは生命線！バッテリー切れは万博の死を意味します（大袈裟？）。
   • 印刷したマップ： 公式サイトから事前にダウンロード＆印刷！会場マップは有料（200円予定）。節約にもなり、スマホのバッテリー温存にも貢献。
   • マイボトル＆塩分タブレット： 会場内は完全キャッシュレス。自販機や売店もありますが、無料給水所を賢く利用し、こまめな水分・塩分補給を。マイボトルはエコでお財布にも優しい相棒です。

万博Q&A

Q1: 休憩所の利用に予約は必要？
A1: 一般の休憩所は予約不要で自由に利用できます。団体休憩所は団体優先ですが、空き時間は一般開放されます。

Q2: 休憩所で食事はできる？
A2: はい、可能です！特にテーブル付きの団体休憩所は快適。テイクアウトグルメを楽しむのも万博の醍醐味です。

Q3: 暑さで気分が悪くなったら？
A3: 絶対に無理しないで！すぐに近くのスタッフや警備員に助けを求め、診療所や応急手当所へ。

Q4: 子供が遊べる休憩所はある？
A4: 「ころころひろば（休憩所1）」や「静けさの森ゾーン 休憩所4」などがおすすめです。子供たちの笑顔も万博の思い出！

Q5: カームダウン・クールダウンルームって誰でも使えるの？
A5: 発達障害や知的障害、精神障害、認知症などをお持ちの方やそのご家族が、安心して過ごせるためのスペースです。必要な方が気兼ねなく利用できるよう、理解と配慮をお願いします。

まとめ：休憩術で、一生モノの万博体験を！

2025年大阪・関西万博は、間違いなく歴史に残るイベントとなるでしょう。しかし、その輝かしい体験は、万全の準備があってこそ最大限に楽しめます。特に夏の夢洲では、「休憩」を戦略的に計画に組み込むことが、何よりも重要です。

この記事でご紹介した休憩所の情報、そしてプロの視点からのアドバイスが、あなたの万博体験をより快適で、より思い出深いものにするための一助となれば幸いです。

さあ、暑さ対策という名の「冒険の準備」を整えて、未来への扉を開く万博へと出発しましょう！この記事をブックマークして、当日の頼れる相棒にしてくださいね。

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【参考サイト】

• 各種施設について | EXPO 2025 大阪・関西万博公式Webサイト:
  https://www.expo2025.or.jp/
• イベント情報 | EXPO 2025 大阪・関西万博公式Webサイト:
  https://www.expo2025.or.jp/events/

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